趋势的力量读后感300字

1. 趋势的力量读后感300字

两年前就看过赵正宝老师写的《趋势的力量》这本书，看完后对我的震撼挺大的。当时,我还在一个电脑培训班学习设计，并没有花太多时间认真思考赵老师在书里提到的趋势就业的概念。

如今，两年很快过去了，在这两年里，我换过好几份工作，涉及好几个行业。可是每份工作干几个月就厌烦了，因为每天都是在重复昨天的事情，没人任何成就感。看不到前途，内心茫然，升职加薪离我遥遥无期。

上个月，一次和老哥在qq上聊天，他告诉我表妹7月份就要去深圳上班了，起薪4500包住，做外宾接待助理。听到这个消息，我像当头棒喝一般，感觉自己混的好失败，婚姻不幸福，工作几年了也没出成绩，一个月才挣3000多。老哥叫我不要在工厂里继续做螺丝钉，多学点东西提升自己。这一次，我没有排斥他的建议，开始认真思考起自己的未来。

我知道互联网是个有发展前景的行业，可不知道该从哪里学起，以后又能做什么职业。哥发了很多赵老师的讲课视频给我。由于视频容量太大，下载起来特别费时。我在喜马拉雅FM上找到很多赵老师的音频文件下载到手机里，就这样天天听，让我很受启发。

我们现在的年轻人真的是被应试教育毒害的太深了，除了考试，从学校里走出来什么都不会，不停地迷茫不停地走弯路。正如赵老师所说，迷茫的根本原因是对外部环境缺乏客观规律的认识。大家都削尖脑袋考公务员，想进世界500强，殊不知，公务员和世界500强除了稳定，基本上没有年轻人的发展空间了，真正适合年轻人去的是未来十年高速发展的新兴行业。

选择比努力更重要，选择一个好的行业就等于成功了一半。回想起以前的自己，找工作都是看职业，看工资，这就是浅薄的职业思维。行业决定职业，行业是内容，职业是形式。行业是战略层面的，职业是战术层面的，首先战略方向一定不能错。改变命运的是行业，不是职业。还有，人们感情的依托不可能在职业上，只可能在行业上。这些赵老师在书里和课程里反复提到的观念对我的冲击很大，因为从来没有人跟我讲过这些，包括学校的老师。

赵老师让我们认真写行业分析报告，还没入职，就先把入职前三个月要做的工作提前做了，这个方法让我耳目一新。过去，学校的老师总是让我们花费大量的时间在简历上下功夫。即便如此，也难以找到一份心仪的工作。一份高水平的行业分析报告需要耗费大量的时间，收集大量的数据并加以整理。拿着它去面试绝对比单薄的简历更有说服力，更吸引人。与其拿着简历被动求人给工作，不如选择一条自主之路与别人一起开创未来。

马上，我就要过28岁的生日了。赵老师说，一个人的黄金十年是25岁到35岁之间，如果这十年你没有好好把握，做出点成绩，35岁过了，就很难有突破了。年轻就是最大的资本，年轻的时候就应该做有挑战性的事。我的方向已经定好了，就是做互联网的新媒体营销。接下来我的安排是这样的，用差不多两个月，把赵老师的生涯决策课程全部学习完，找准一个细分行业，认真写一个行业分析报告和一份新媒体营销策划方案，八月份带着它们去找工作。我相信功夫不负有心人，机会一定会留给有准备的人，成功路上，加油！

2. 《趋势生命力》读后感

[《趋势生命力》读后感]
			
一，封面关键词：

掌握大趋势才有高胜算----不需要复杂的思考，只用简单的方法，捉对趋势的方向，《趋势生命力》读后感。

一个大趋势的大字，点破了所有的困扰，想一想亏损单子的原因，莫不在这个大字。看大作小了么？作小作成近视眼了么？！

二，赢家是什么？

赢家是能够随时保有现金的人，下跌之后能有充分的现金，可以在行情再次启动时进场的人，才是赢家。
一场期货比赛，一笔交易不做的人，可以排到前面30%，可见频繁交易的危害。

三，投资轻松盈利的最佳时机：

投资要轻松获利，重要的是在大环境好的时候投资，并选强势类股中的龙头股和最高价股买进并持有。大势不好，再有能力的人，赚钱也是抖抖忽忽的。

四，技术分析的缺陷之一：

在任何特定的时间内，股票的真正价值，其绝对且唯一的决定因子是--股票的供需关系，但买股票之前，另忘了查一下基本面的资料，不会会有缺撼。不过，在技术面出现卖出讯号时绝对不要再考虑基本面的因素。

五，技术分析的缺陷之二：

技术没有统一的法则，也没有标准，技术分析的功用不在于预测，而在实作，追踪过去，预测未来，不可过于执着于预测，得在看盘中应变和修正。先博而后精，选取自己最喜欢最愿意的来钻研，并逐渐形成自己的风格。

六，技术分析的缺陷之三：

长期盘整对于某些技术分析手法来说，会有二面耳光甚至多次耳光的可能，另外象一个成交量极小的股票，易受人操纵，也会反技术吃耳光。另外技术分析人士喜欢高买，这也是一个问题。

七，去伪存真的选股法：

投资股票的对象必须符合三个条件：一是企业有一定的规模，二是本业的经营上轨道，三是公司曾经有快速成长的记录。选股三部曲：一，删除不懂的产业板块。二是删除财报不佳的公司，三是删除股价极端的股票。简单选股法，就是选取台湾50和100成份股，这些公司出问题的可能性小。

八，股王是最大的空方标的：

当大盘走空头时，股王是目标最大的空方标的。

九，应该如何面对每一笔投资？

股票投资人应该把每一笔交易都当作一桩非常重大的生意来经营，唯有如此，你才能够谨慎地选择个股，时机，金融，并耐心持股，赚钱的概率也才会大增！

十，一致性的获利能力：

维克多的三项原则是：一，保障资本，二是一致性的获利能力，三是追求卓越的报酬。一致性的获利原则，是指1：3的风险报酬比，而不是每次获利。保障资本是最核心的原则，首先不要一次就将全部的资金都投入投机，其次要尽量减少交易次数，再就是记得停损。
十一，高胜率的操作模型：

首先研决大势多空，找到强势股，买进并设停损然后持有，停损点用最近的多头浪最低点。每天检查，有碰停损点的隔天出清，没到的继续抱。将停损出来的资金加码仍然续抱的股票。获早满足点到或多头结束讯号全部出清。出清后休息，等待下一个多头行情。作空也一样按这个思路来。

十二，频繁进出，不利的胜算：

进出的手续费累积起来吓死人，原来以为股票是所有投资工具中，长期平均报酬率最高的投资工具，但如果没有正确的投资策略和短线频繁操作，把股票当成赌博的工具，看起来风光又刺激，却是不利的胜算！

十三,抢反弹：

想抢反弹恐怕也是要跌的够深，卖力竭尽，指标过低才可以抢一下，而不是在下跌中天天想要抢。活着比什么都重要，钱没了，功夫再好，行情再大也没有。反弹，只是次级波动，主波动没有跟踪好之前，次级的更不用考虑了。

十四，价与量才是不变的参数：

会涨的股票长的都一样，长的一模一样的股票未必会涨。定法依法，只要执行既定的方法和买卖规则就好，不必为了适应行情而去改参数，也不必企图发展新的指标和方法，那都没有用，因为涨跌的根本不在那里呵！不变的一个是价，一个是量。

十五，赔钱要跑，赚钱要抱：

照顾好亏损的，获利的股票自己会照顾自己。投资应该是快乐的事，看到赚钱就会快乐，所以要把快乐留在身边。如何卖出亏损股：买了以后一直不涨，就卖吧。如果你进场的条件不见了，卖。如果你有设停损点，那当停损点出现的时候，卖。当亏损会影响你吃饭睡觉和你面对家人的心情时，卖。这不止是操作原则，也是人生哲学。

十六，能帮你赚钱的是你的心态：

技术分析只是帮你指出较高胜率的机会，它可以告诉你何时进场，该买多少，在熟能生巧，优良技术的背景下，你的信心增加，最后，敢于下单和敢抱住的心态，才是决胜负的关键！

十七，震荡时期的操作心态：

盘整盘，静静地看着就好了！日内交易短线进出很容易失去你的低价筹码。很多人忙进忙出，看似有赚，却赚不多，大部分都是短线惹的祸。所谓高手，当你决定金盆洗手的时候，你的帐户拥有后半生足够且可以花用的钱，就是股市高手。

十八，投资是自己对自己负责：

要学会独立的制定自己的决策，学会如何设停损，敢停损，敢卖出，舍得卖出，知道股价的来龙去脉，并学会掌握方向和应对的方法，读后感《《趋势生命力》读后感》。

十九，资金要怎样控管：

一句话，吃的下饭，睡的着觉，笑得出来，这样的资金控管一定是成功的。

二十，赚钱的秘诀：
股市有多头也有空头还有盘整，而股市赚钱的秘诀就是：正确的趋势，大量的部位。明显的空头和多头趋势是最好的赚钱时机，因此你必须在趋势明朗的时候进场尽情赚钱，而在盘整的时候减轻部或者出场观望。
三十，怎样认识趋势：

这永远是最重要的一环。二条均线，一个指标。足矣。

三十一，学习的目的在于让自己贴近市场：

学习的目的不在于追求必胜的方法，而是在于找到一套适合自己的操作方法，让自己贴近市场。因为只有市场是对的，贴的越的，你离正确也就越近。用长线工具看市场是一个样，用短线工具看市场又是另一个样，也就是说，市场本来只有一个样子，但因为我们使用的工具不同，就会呈现不同的样子，除非你找到的方法能够和你契合，否则，你的学习之路将是无止尽的付出而已。

只有定心定法，大处着眼，小处着手，用经过实战检验的那一套不变的去应对时时变化的市场，胜率会远远高于只凭感觉的操作。一二次偶尔的失败是正常的，大概率符合就很完美了。

三十二，多空的论述：

盲人摸象的故事，就象三个人争论股市的多空一样，甲说，站在5日线就要作多才对，乙说，还在20线下，所以我不想作多，丙说，季线还在向下，逢高要空！股市操作中能获利的模式并非只有一种，就像盲人摸象，每个人都是对的，但也都只是其中的一部分而忆，只要有自己的操作观念和模式，而且可以获利就可以了，多空不必与人争论，与市场争论就好了，看多就买进，看空就卖出，如果你是对的，市场会给你奖赏，如果错了，市场会给你一耳光。以上三个人所说的均线，当他们方向一致的时候，就是趋势，当他们方向相反的时候就是盘整，而我们要做的趋势，就是他们方向一致，显示明显趋势的时候！

三十三，长中短趋势的判断：

均线亲没有实质的支撑和压力作用，有些重要的均线关卡，却总是不费吹灰之力就被灌破或者突破！用均线来看方向会有不错的感觉，看趋势真的要用长的均线，才可以让长线的看法较稳定，不容易出错。短均线看转折比较敏锐。站上五天线，短线翻多,站上月线，中线翻多，站上季线，中长线翻多。三条线都走多，就是大多头。另外，不要乱改自己的操作周期，短线，长线如果在你有脑中打架，就是恶运的开始。

三十四，善战者，不常战：
 20
60这二组均线的运用，可以把握中线的主要趋势。也可以减少进出的频率。要等到好时机才有胜算。善战者，并不常战，长均线就是善战，总是在关键日才作战却不常战的常胜和长胜将军。

三十五，关键日：

均线系统的关键日，就是跌破或者突破均线的那一日。可以作为介入点，也可以作为停损点。均线的关键日买卖法则一般不可能把握整个波断的高低点，却可以享受鱼身的快乐，鱼头和鱼尾放弃的。积累下来，长期的收益很可观的。均线的缺点在于，不收盘不知道他是否真的跌破或突破，所以在收盘前半小时作决定，是比较好的选择。

三十六，多空强度：

长中短均线是观察市场多空强度最直观的指标，均线向上为一分，走平为O分，向下为负一分，把所有均线的分数加起来，看看是几分，就明白多空双方的力道和强度了。其实根本不用去分析市场要往哪里走，只需要在一定的条件下，被动地跟着市场走，把你会打的球安全的打出去，就好了。这个一定的条件，就是在多空强度的背景下，去把握。

三十七，均线操作的秘密：

用二条大一点的均线作为你的趋势判断方向，比如20天线和60天线，这就叫看长；然后决定自己的操作周期，一般为五天线，以小一点的均线比如5天线的突破或跌破当买卖点，就OK了。

三十八，均线的抵扣：

均线的未来走向，在未来K线走向不明的情况下，是可以预先判断的，这就涉及到均线的抵扣。由于均线是相对周期的收盘价的平均，所以倒推过去，看看将要抵扣的价格是否低于或者高于现价，可以测算。

三十九，停利点的设置：

停损点可以用关键日，或者关键K线的低点来执行。但获利了结的点如何设置呢。既然买点就是按小一点的均线进场，那么出场也应该如此。跌破就是卖点。

四十，不要看盘，不要摊平，不抢反弹：

有经验的农夫不会因为突然出几天的太阳就忙着准备下田播种，因为他们知道放晴几天之后，天气依然寒冷。如果你发现了长线的趋势方向，只要拉长时空背景看，知道趋势总是会进行一断时间，短期内是不容易改变的，就会感觉天天看盘做短线抢反弹的动作是蛮累的。放弃小趋势，着眼大趋势的时间和空间，在关键点位才敢于下重手，也会在下一个有利于你方向的操作中敢于抱紧你的筹码。会空仓者敢重仓，就是这个道理！

四十一，季。月。周：

股价跌破周线，短线转弱，标准的卖点。

股价跌破月线，中线趋势有坏的迹象，提醒你要卖了。

股价跌破季线，第二次提醒你，要大跌了。

月线和季线死忘交叉，不卖不行了！
四十二，总结：

股市有二个重要的技术，一个是趋势，一个是转折，趋势是二条周期较长的均线，转折是一个指标，也可以用K线，也可以用一个符合你操作周期的短均线，也可以是一个其他指标。学了这么多，才发现，有用的，仅此而已。							
		　　〔《趋势生命力》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。】

3. 当下的力量读后感

[当下的力量读后感]给自己一个机会来证明你自己 　　人只有两条路，要么赶紧死去，要么精彩的活着，当下的力量读后感。 拿到这本书的时候很是期待，原以为是会像《遇见未来的自己》那一类型的书籍，有生活，有举例，让人能够联想产生出美好的画面，并能结合到过往的经验来学习，结果一看，根本不是那么回事，整个这本书的内容太理论化了，自己也尝试着按照它书中讲的去实践，发现自己很容易就会精神分裂了，不过没办法，还是要硬着头皮往下看，哪怕看不明白。 　　整个书中不断强调当下的力量，何为当下，就是不看过去，不想未来，关注现在的每时每刻，因为时间是虚幻的，你的大脑也是虚幻的，如何让你的意识从你的思想中剥离出来，这是一门学问，书中强调了很多的思想哲学的东西，讲究开悟，又类似于禅宗、瑜伽之类的。但真的是要从一开始的关注当下开始，那是一个艰难的开始。按照书中的说法就是要找到临界的状态，他举了个例子，说这种临界的状态只有经历过死亡的人才能真正的体会到，恐怖、惊悚。我只是在梦中死去过，但意识还是不断的告诉我，我也只是在做梦罢了，没有什么其他的感觉，好吧，我决定认真的思考他所说的临界的状态，努力不去想过去发生的事情，也不去幻想未来我要做些什么事情，只是自己静静的关注现在，从他说的哪怕只有一秒钟做起，我慢慢的抛弃我的意识，让自己的精神和肉体分离，好像我自己浮在半空中一样，然后我在空中俯看着自己，真的搞不懂哪个是真的我，我到底在做什么，天哪，我抽离了。好景不长，发现自己还是躺在被窝里拿着当下的力量的我，还是要努力看完这本书，然后想着要写完读书笔记的我，还是要完成每个月读书任务的我，心里还在琢磨，当下的力量强调我们的是抛弃痛苦的，专注于现在做的事情，然后强调如果你从现在所做的事情中找不到快乐就是你的方法不对，要好好的享受现在的一切，关注过程结果自然产生，吼吼，我在看书的时候也是关注当下，也是关注书中的内容，但我真的还没修炼到书中讲的，汲取当下的力量，恩，努力，读后感《当下的力量读后感》。加油。别人行，我也行。相信修炼的过程会有一个好的结果。 　　在时间中没有救赎，你无法在未来被释放，当下时刻才是你获取自由的关键，所以你只有在当下才能解脱，我们都是在被一种叫做时间的东西束缚着，每个人都是，只有关注当下的那一刻，你自己才是自由的，但当你关注当下的那一刻的时候时间也已经把你刚刚关注那一刻的事情变成了回忆，所以你要努力再关注过去的那一刻之后的那一刻，只有这样你才能明白什么是解脱，你才不会去想过去和未来，但这个时间真的是很短，短的连一秒钟都不能够，不过只要你不断的努力锻炼，集中精神，让自己抽离，找到临界的那个感觉，你就会慢慢找到当下的力量，然后吸收，汲取当下的力量，关注当下的过程，抛却所有的烦恼，你就会找到愉悦的感觉，从此不再会有烦恼。然后你要努力每时每刻都关注在当下， 你就成了仙，哦不对，仙也有烦恼。那是什么呢？不知道，随便是个什么东西吧，当下的力量，能量的源泉，不是一般人马上就能感悟的。开悟、临界、抽离、专注、找到当下的力量。抛弃烦恼，感受快乐，精神分裂，直至成为精神病，呵呵。对了，想到精神病不就是不关注未来，不回想过去吗？难道？不会吧，如果是那样的话真是太愚人了，听到有位同学还要收藏这本当下的力量，真是佩服的五体投地。头讲话了，人家是知难而上，我是为难而下，不行，我要等他收藏后和他交流一下心得，看看他是不是会达到精神病的状态。 　　说归说，有些道理还是从书中汲取到了，只是需要时间来好好的消化和实践。让自己活在当下，做符合现在环境需要的事情，让自己变得快乐，也让周围的人感觉到快乐。但快乐归快乐，绝不能把自己变成精神病。 　　 　　 　　 　　〔当下的力量读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。】

4. 《当下的力量》读后感

[《当下的力量》读后感]
			
最近几天也不知道咋了，总是处于一种和事佬的境界，今天这位朋友要离婚，咱们谈谈心理学，明天那位朋友家里出现了问题，再找我去谈谈心理学，《当下的力量》读后感。其实对于心理学来说，我真的只是一个门外汉，我仅仅是因为喜欢而参加了教管中心组织的心理健康培训，并成为了主修老师。的确是聆听了部分专家的讲座，但真正懂了多少，我还真说不出个一二三来。所以每每抱着笔记本给人家说了若干小时以后，总是变得很困扰，或许当事人早已烟消云散，但我总是需要一段时间的自我调节，感慨着人性的变化。



有

幸成为翟老师组织的“成长小组”成员，是我的意外之喜，想想我连一个心理咨询三级证书都没有，翟老师能吸纳我，接受我，带着我经历心理历程的成长，实在是幸甚之极。小组承诺的第一条就是“活在当下，关注当下的感觉”。陆老师提议大家回去看《当下的力量》，北京的汤丰林院长也向我们推荐过这本书。张德芬称这是一本改变你一生命运的书。

什么是当下？“当下”在何处？我对这本书充满了好奇。通过阅读我明白了作者埃克哈特•托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

作者认为，我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的，我们想笑就笑，想哭就哭，不用掩饰什么，也不用担忧什么。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和接受教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同，读后感《《当下的力量》读后感》。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。

我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更美好的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。就像我的朋友们一样，之所以痛苦难过，也不过是受因为夫妻之间一点点的不愉快，而无限的放大，在幸福的时候不会出现的往日的委屈一股脑的用上心头，于是便想象着世界对自己是相当的不公，自己的付出换来了无尽的辛酸，以后我还会受到什么不公平的待遇？而事实上是当下是当下，过去是过去，将来还需要两个人共同的付出，闷着头，一根筋的时候，总是不能使自己的心态平静地放在当下。

“我们思索着过去,忧虑着未来,结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。”不活在当下,我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢？我们必须学会当事情来的时候抓住,当事情走时放手。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。我们该做的不是看着远在天边的东西,而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，只有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要接受当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的快乐。

这是一本能够触动心灵的书，一本能有所收获的书。我已推荐给我的朋友们选择一个安静的地方，一个舒服的姿势，不急着去实践，只希望能接纳、吸收、消化、改变，不急不躁的慢慢享受当下的阅读幸福。抛开过去和未来，不要否定自己，也不要替别人做决定，活在当下生活就会充满更多的阳光。							
		　　〔《当下的力量》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。】

5. 当下的力量读后感

[当下的力量读后感]首先，作者指出，我们人类受苦的根源是来自于我们大脑的思维（见第一章），当下的力量读后感。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己强迫性思维的受害者。作者在演讲中曾经举过一个很形象的例子：现在是半夜三点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。引发你的怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你，一再地用它旧有的看事情的模式来解释那个人多对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的！这就是病态的思维，停止不住的大脑思考，是让我们受苦的主要原因。我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念，或是对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么？就是对事情的诠释角度不同罢了。与其去改变外在的人事物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。而你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的境由心转 ！ 　　大脑的思维不但在日常生活中，制造我们的痛苦，我们人类最基本的存在性焦虑和永远在外在世界无法寻得满足的肇因，都来自与大脑的思维（第三章）。作者也在书中一再强调：我们远离了真实的自我，是我们受苦的元凶。他称真实的自我为本体或存在（being）。在《遇见未知的自己 》这本书中，我称之为真我，而这也是我们人类有孤离感，惶惶不可终日，始终不快乐、不满足的主要原因。为什么会失落了真实的自己呢？作者的意见是：我们的大脑，创造了一个虚假的自我——小我， 来让自己有真实感。而正因为小我是如此的不真实，所以它不停在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从我们的小我，我们愈感到空虚和孤离。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离、失落了真实的自己，也就是远离了作者所说的：本体或存在（being）。 　　作者还提到了一个我们受苦的肇因：痛苦之身（pain body）（见第二章）。痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理地表达和适当地释放，而累积下来的负面情绪能量场。作者描述的痛苦之身，好像一个寄居在我们身体之中的恶魔，在它沉睡的时候，一切相安无事。可是，一旦外在的事情不顺利，或是有相关的人事物激活了它的时候，它就会苏醒。我们可以看到一个看起来文质彬彬的人，会突然变了一个人，出现言语或肢体的暴力行为。或是有时候自己都不知道，为什么一件小事情会引起情绪上的轩然大波。这就是痛苦之身被唤醒的结果。 　　好了，我们有一个不能正常运作的大脑思维，常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之身，时不时的跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐，而且常常身不由主。怎么办呢？作者在书中提出了好几个非常实用的方法，这些方法其实都是源自于一个最基本的理论：活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻象，越说越玄了！其实，只要这样想，就不难明白了，读后感《当下的力量读后感》。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗？只要搞定现在这一刻，你就没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以当下的方式出现的，不是吗？最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去了，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是产生压力、焦虑、恐慌。 　　活在当下， 活在每一刻中，作者称之为临在（presence）（第五章）。临在指的是有觉察力的安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来，你的喋喋不休就会停止。还有一个培养临在、进入当下的方法就是去观注我们的内在身体（第六章）。把注意力放在我们的内在身体的能量场上。这是什么意思呢？比如说，你可以试着把眼睛闭上，然后去感觉一下你的右手。此刻你看不到它，那么你怎么知道它存在呢？你感觉得到它吗？有没有感觉到气或是能量在你的指尖？书中有很详尽的冥想方法，教你与你的内在身体做更多的连结，这样就可以培养更多的觉察力。 　　作者一直强调 无意识（unconsiousness）和意识（consiousness）的差别（第四章）。他认为，所有人类的疯狂行为，都是出自于无意识，受到我们从小被制约的人生模式操控。比如说，你对一件事情的反应、看法、做法等，通常都有一定的轨迹可循，但是你不一定喜欢或赞同它们。所以从某种程度上来说，我们都是一个被编好了程序的计算机。所以使用书中的一些教诲，练习作者提供的一些方法，能够增加我们有意识的部分，夺回一些自主权。　　有一个未显化状态（unmanifested）也是作者着墨甚多的地方（第七章）。由于作者本身很喜欢《老子》一书，所以未显化状态可以比为道，就是在天地万物成形之前就存在的混沌状态，是万物生命的源头，但是它从未诞生，也未曾消失过，而且无所不在（听起来很像存在、本体）。在它之中，没有二元对立的好坏、对错、是非、黑白。是一个一的境界。相较于外显世界（manifested），就是我们眼见的物质世界，未显化状态体现在 空、空间以及静默之中。看起来很神秘，但是，如果我们越多地接触它，我们越能感受生命的能量，也越能在外显世界中过得更好。书中详述了接触未显化状态的一些方法， 请读者好好去体会、实践。 　　本书第十章，谈到了臣服这个概念，可能很多人刚开始无法接受。其实臣服就是老子说的无为，蕴涵着强大的行动力和正面向上的能量。我个人最喜欢读第十章，因为不但把臣服这个观念讲得淋漓尽致，更做了很多前面章节的总结和回顾。 　　这本书，就像我先头说的，不能用大脑来读。在读的时候，最重要的是，从你的灵魂深处去感受那个似曾相似的感觉，去体会那个看到真理就顿悟的内在智慧，在字里行间去感受那个震撼你心灵深处的能量。它在国外刚出版的时候，曾经长期蝉联《纽约时报》心灵类畅销排行榜第一名。我自己以它的主轴精神所撰写的灵性小说《遇见未知的自己》在台湾上市不到三个月就有十几刷、两万多本的销售成绩。可见得真理是可以被认得出来的。　　〔当下的力量读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。】

6. 当下的力量读后感

[当下的力量读后感]
首先，作者指出，我们人类受苦的根源是来自于我们大脑的思维（见第一章），当下的力量读后感。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己强迫性思维的受害者。作者在演讲中曾经举过一个很形象的例子：现在是半夜三点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。引发你的怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你，一再地用它旧有的看事情的模式来解释那个人多对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的！这就是病态的思维，停止不住的大脑思考，是让我们受苦的主要原因。我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念，或是对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么？就是对事情的诠释角度不同罢了。与其去改变外在的人事物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。而你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的境由心转 ！ 　　大脑的思维不但在日常生活中，制造我们的痛苦，我们人类最基本的存在性焦虑和永远在外在世界无法寻得满足的肇因，都来自与大脑的思维（第三章）。作者也在书中一再强调：我们远离了真实的自我，是我们受苦的元凶。他称真实的自我为本体或存在（being）。在《遇见未知的自己 》这本书中，我称之为真我，而这也是我们人类有孤离感，惶惶不可终日，始终不快乐、不满足的主要原因。为什么会失落了真实的自己呢？作者的意见是：我们的大脑，创造了一个虚假的自我——小我， 来让自己有真实感。而正因为小我是如此的不真实，所以它不停在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从我们的小我，我们愈感到空虚和孤离。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离、失落了真实的自己，也就是远离了作者所说的：本体或存在（being）。 　　作者还提到了一个我们受苦的肇因：痛苦之身（pain body）（见第二章）。痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理地表达和适当地释放，而累积下来的负面情绪能量场。作者描述的痛苦之身，好像一个寄居在我们身体之中的恶魔，在它沉睡的时候，一切相安无事。可是，一旦外在的事情不顺利，或是有相关的人事物激活了它的时候，它就会苏醒。我们可以看到一个看起来文质彬彬的人，会突然变了一个人，出现言语或肢体的暴力行为。或是有时候自己都不知道，为什么一件小事情会引起情绪上的轩然大波。这就是痛苦之身被唤醒的结果。 　　好了，我们有一个不能正常运作的大脑思维，常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之身，时不时的跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐，而且常常身不由主。怎么办呢？作者在书中提出了好几个非常实用的方法，这些方法其实都是源自于一个最基本的理论：活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻象，越说越玄了！其实，只要这样想，就不难明白了，读后感《当下的力量读后感》。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗？只要搞定现在这一刻，你就没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以当下的方式出现的，不是吗？最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去了，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是产生压力、焦虑、恐慌。 　　活在当下， 活在每一刻中，作者称之为临在（presence）（第五章）。临在指的是有觉察力的安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来，你的喋喋不休就会停止。还有一个培养临在、进入当下的方法就是去观注我们的内在身体（第六章）。把注意力放在我们的内在身体的能量场上。这是什么意思呢？比如说，你可以试着把眼睛闭上，然后去感觉一下你的右手。此刻你看不到它，那么你怎么知道它存在呢？你感觉得到它吗？有没有感觉到气或是能量在你的指尖？书中有很详尽的冥想方法，教你与你的内在身体做更多的连结，这样就可以培养更多的觉察力。 　　作者一直强调 无意识（unconsiousness）和意识（consiousness）的差别（第四章）。他认为，所有人类的疯狂行为，都是出自于无意识，受到我们从小被制约的人生模式操控。比如说，你对一件事情的反应、看法、做法等，通常都有一定的轨迹可循，但是你不一定喜欢或赞同它们。所以从某种程度上来说，我们都是一个被编好了程序的计算机。所以使用书中的一些教诲，练习作者提供的一些方法，能够增加我们有意识的部分，夺回一些自主权。　　有一个未显化状态（unmanifested）也是作者着墨甚多的地方（第七章）。由于作者本身很喜欢《老子》一书，所以未显化状态可以比为道，就是在天地万物成形之前就存在的混沌状态，是万物生命的源头，但是它从未诞生，也未曾消失过，而且无所不在（听起来很像存在、本体）。在它之中，没有二元对立的好坏、对错、是非、黑白。是一个一的境界。相较于外显世界（manifested），就是我们眼见的物质世界，未显化状态体现在 空、空间以及静默之中。看起来很神秘，但是，如果我们越多地接触它，我们越能感受生命的能量，也越能在外显世界中过得更好。书中详述了接触未显化状态的一些方法， 请读者好好去体会、实践。 　　本书第十章，谈到了臣服这个概念，可能很多人刚开始无法接受。其实臣服就是老子说的无为，蕴涵着强大的行动力和正面向上的能量。我个人最喜欢读第十章，因为不但把臣服这个观念讲得淋漓尽致，更做了很多前面章节的总结和回顾。 　　这本书，就像我先头说的，不能用大脑来读。在读的时候，最重要的是，从你的灵魂深处去感受那个似曾相似的感觉，去体会那个看到真理就顿悟的内在智慧，在字里行间去感受那个震撼你心灵深处的能量。它在国外刚出版的时候，曾经长期蝉联《纽约时报》心灵类畅销排行榜第一名。我自己以它的主轴精神所撰写的灵性小说《遇见未知的自己》在台湾上市不到三个月就有十几刷、两万多本的销售成绩。可见得真理是可以被认得出来的。

7. 《当下的力量》读后感

 《当下的力量》读后感
  　　当品读完一部作品后，你心中有什么感想呢？是时候抽出时间写写读后感了。可能你现在毫无头绪吧，下面是我帮大家整理的《当下的力量》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
    
    　　让人精神世界打开一扇窗的一本书，书中最基本的一个理论“活在当下”，过去的已经过去，不再回来了，未来也没有来临，你根本无法去掌控。如果人在这里，脑子却跑到过去，这就带来了伤心、悔恨、愧疚等情绪，或者人在此刻，脑子却跑到了未来，就会产生压力、焦虑、恐慌。仔细想想确实是这样的。我常常感到压力、遗憾、焦虑，人在现在，脑子却跑到了过去和未来。因为总觉得现在的自己不够好，是曾经那个不努力的自己造成的，所以害怕现在如果不够全力以赴，又会导致今后的遗憾和悔恨。
  　　书中说，过去和未来都是幻象，你越关注就会错过当下重要的东西。放不下过去，以过去的看法来判断现在，会得到一个被扭曲的理解，我们不能让过去的的错误来惩罚现在的自己，来耗尽生命的能量。而幻想未来，对未来的期待代表了一种想解脱或者得到一种形式上的满足，这些都是一种逃避现实的想法，只会让人陷入更深的困惑中，收获无力感。有一些观点，我是比较赞同，但是书中谈到的一些情况，我只能一知半解，或者现在还不可能做到，这是需要长时间练习和体会的。
  　　临在感就是，不念过去，不想未来，只关注当下，把意念集中在现在发生的事情，以平静，理智、清醒的`头脑来感知当下。书中提到的，有些禅宗大师为了测试弟子的临在程度，会悄悄从身后用棍子打击他们，令人吃惊的是，如果弟子处于的临在，那就相当的警觉，就会感觉到后面发生的险境而去阻止或者闪避。这让我联想到一些武侠小说中，描写到武功高强的人，会感知到一般人觉察不到的即将到来的危险，让人感觉他们是不是有千里眼，顺风耳，甚至是一些修炼高人能够得知自己归天的时辰。这种未卜先知的能力，现在看来这就是一种临在的力量。说起来虽然有点玄乎，但确有此事。
  　　再比如参加一些刺激性的活动，如在赛车、蹦极之类的人就会只关注到当下，而感知到临在。这就是为什么明知道很危险，但还是有那么多人热衷，就是因为在那一刻，他们体验到了临在畅快的感觉，那种没有烦恼，没有痛苦，没有忧愁的全神贯注，只在乎当下的感觉。还有医院里面的病人，被推入手术台的那一刻，也是可以体会到临在的感觉的，因为病痛或是治疗时的恐惧，会让人只关注当下，而无暇去想其他。
  　　对发生的事情不管好的坏的，都保持一颗不抗拒的心，接受他存在的事实，而不是逃避。不抗拒不是说不采取任何行动，而是说你所做的事情不是由反应引起的，比如遇到不好的人不好的事情，我们的原始反应可能就是痛苦、愤怒、想反击，这都是正常的情绪反应，但是多数时候这样一点用处都没有的，只有承认当下，接受临在的人，就会如东方武术中深藏的智慧一样，因势利导，也就是“无行动的行动”，这种行动就不是思维的反射，是一种看似“无为”的表现，真正的“无为”意味着内心的不抗拒和高度的警惕。这时候人的行动就会非常理智冷静睿智，往往做出的决定是最正确也是最有效果的。就是此时无声胜有声的境界。
  　　当一个人真正理解并且顿悟了“当下” 、“临在”的意义，那任何事情对他来说都不是问题，只是当下正在发生而已，哪怕这事情发生在自己身上，你都能够以一个旁观者的身份来看待，只是静静看着它，不做任何评价，而是臣服它，不管是好的还是不好的事情，都要去承认它，接受它存在的事实。
  　　曾经看过一句话，承认自己软弱比故做坚强有用得多，说的也是这个道理。过去的我，遇到不开心的事情，总想着在逃避问题，但是逃避不是办法，躲是躲不过的，所以那种不好的情绪，烦恼、忧虑、郁闷会反反复复，因为暂时的遗忘并不能彻底打败它，情绪纠结下忽冷忽热，反而让自己更不快乐。现在的我不再逃避任何事，也不会为了面子而掩饰自己的弱点，承认自己的不足、缺点，接受真实的自己。
  　　学会了感知临在，就不会再有消极心态，不会再有不开心的事，但是感受到了临在，并不是说就会幸福快乐，因为它是建立在幸福快乐之上的一种内心的平静、安宁，一种发自内心的舒坦，这种感觉不会受到任何人任何事的干扰，和其他人也无关，不需借助任何外力，来自一个人本体的喜悦感，一个不灭不朽的境界。这就是至高境界的心智成熟，说起来容易做起来很难，至少我现在做不到，但会尝试着去学习。

8. 当下的力量读后感

 当下的力量读后感
  　　当品读完一部作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，为此需要认真地写一写读后感了。你想知道读后感怎么写吗？下面是我收集整理的当下的力量读后感，希望能够帮助到大家。
    
    　　《当下的力量》这本书我读完的感觉就是，这是一本要静下心来，用心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到我们自己的.体会，然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在和未来的一些想法。
  　　同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比较晦涩，比较需要我们深入理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。
  　　由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。“如果没有东西可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去拼搏呢？”“事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的。”
  　　最打动我的是第84页的内容，上面提到，现在的人总是在等待，他们等待愿望实现的那一天，以为那样自己就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。
  　　对啊，我们总是推迟了自己快乐的时间！我曾经想过，当我得到某个工作我一定是最最开心的人了，那时我一定会每天很满足；我曾经想过，当我得到某个人的爱的时候，我一定要好好珍惜，那时我一定会很幸福；我曾经想过，如果我现在有了什么东西，我会多开心啊，我一定会是最知足的人，可是现在呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那个东西，所以我现在怎么也快乐不起来，或者说我有什么理由快乐呢，那么多的愿望都没法实现。
  　　后来，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，可是我一点也没有想象中的快乐和幸福，烦恼依然存在，我仍然不开心。所以我又在想了，我现在不快乐是因为我还没有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，那么我那时候才会幸福。
  　　以前的我就是这个样子拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因为后悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不可预知的未来产生焦虑、不安、害怕。这本书让我明白了活在当下的重要，让我知道下一秒的重要。我理解的当下就是接受现在的自己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做的。