吃什么药能抗疲劳?

1. 吃什么药能抗疲劳?

尽量食补+优质睡眠来调理。如需要保健，可根据自身情况，选用以下的某种或几种搭配服用。
角鲨烯，能补给氧气，活化细胞。有助于改善缺氧状态，消除大脑及周身疲劳，保持精力充沛。增强体内氧的输送能力，促进脑细胞活化，防止因脑部缺氧造成的思考障碍。
深海鱼油，含DHA，能增强免疫，改善记忆，保护视力。强化对大脑的营养保健功能。
螺旋藻，含多种维生素和矿物质，能抗疲劳、耐缺氧，增强免疫力，抗辐射，饭前服用可减肥，饭后服用可增肥。

2. 疲劳吃什么药才好，

从医学角度上说，缓解疲劳不能吃药，它会产生依耐性，怎样消除疲劳专家们认为，对于疲劳必须查明原因，综合调理。消除疲劳可用以下四法：
1.肌肉放松法
体力劳动或体育锻炼、比赛后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位、肌肉，或做各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲劳；也可坐下或躺下休息3～5分钟，从头到脚分段实施肌肉放松；或请旁人帮助按摩，必要时可擦些活络油、酸痛灵等。
2.饮食补充法
营养专家认为，含蛋白质、脂肪、维生素的食物，如豆腐、牛奶、鱼、肉类等可缓解疲劳。
水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。
3.按摩消除法
按摩部位以四肢关节、腰背部肌肉为主，肌肉多的部位如大腿可揉、捏、按压、扣打等，最后再轻推、抖动。
4.休息恢复法
在稍事休息后洗个热水澡，能马上解除疲劳。对脑力劳动者，可停下手中的工作，躺下放松肢体，听音乐。也可练书法、绘画、散步等，这些都有消除生理疲劳的作用。
对于消除脑力疲劳，医学专家建议，要科学用脑、劳逸结合，适当参加文体活动，如跳舞、做健身操、打太极拳、慢跑、打高尔夫球、网球、乒乓球等。
5.对于心理性疲劳，切不可用镇静剂、安眠药等，而应找出原因，适当宣泄和调整，使心理恢复平衡。若为病理性疲劳，就应及时到医院检查、治疗，病因一旦去除，疲劳自然也就解除了。

3. 有什么抗疲劳的西药？

在这方面中医药具有较大的优势，西药当中也有一些药品具有强壮功能。兹例举如下：(1)人参：人参对中枢神经系统的兴奋、抑制均有影响，能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性，提高工作和运动能力，减少疲劳并改善食欲和睡眠，增强机体抗病能力，还能刺激造血器官，使造血机能旺盛。 　　(2)刺五加：它具有促进机体防御能力，增强机体对外界有害刺激的抵抗力，调节机体功能紊乱，缩短条件反射建立的时间等作用。该品有“进饮食、壮气力、不忘事”等功效。 　　(3)灵芝：服用灵芝使人增进食欲、改善睡眠、增强体力，有明显的强壮作用，对治疗运动后的疲劳状态和过度训练有效率为70%，尤其对增强体力，促进疲劳恢复等方面的作用较为明显。 　　(4)蜂王浆：其作用是使衰老细胞恢复功能，有助于精神和体力的恢复。 　　(5)三磷酸腺苷(apt)：本药是西药当中较有代表性的强壮药，它在体内参与糖、蛋白质、脂肪等代谢过程，并供给能量。因此，常用于紧张锻炼及重大比赛前增强体力和消除疲劳。 　　(6)维生素类：维生素对机体来讲是必不可少的营养素，也是具有强壮作用的比较有代表性的药物。如采用维生素b?1和维生素b?6治疗运动员的疲劳状态和心电图异常，收到了较好的效果。维生素b12在运动员中作为一种强化药应用也很普遍，并作为赛前增强体力的措施，可以保持体力、增进食欲和睡眠，并防止肌肉抽搐。锻炼后服用则能加速消除疲劳。维生素c也是一种消除疲劳，增强体力的常备药。中老年人使用对于体力的恢复，整体生理机能的改善有颇多益处。

4. 吃什么可以抗疲劳 ??

缓解疲劳膳食调理 

“人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 

科学家曾做过如此试验：把一条筋疲力尽而酣然入睡的狗的血液输入另一条狗，居然使后者很快就“疲劳”而熟睡不醒；把一条活泼清醒的狗的血液输入另一条疲乏入睡的狗，使后者即刻清醒、疲乏顿消。 

我国古代早有“积劳成疾”的事例。据统计表明，过度劳累的确可以摧残健康，使生命早夭。据有关调查发现，中国科学院的不少专家等多因长年疲劳而致英年早逝，其平均寿命只52岁，甚至更低。如今社会竞争日趋激烈，生活压力越来越大，“劳累”已日益成为普遍现象。人们因忽视其严重后果而至酿成大患时，已悔之晚矣。因此，要随时注意过度疲劳(亚健康状态)的表现症状，当您工作、生活中疲乏时要注意劳逸结合，不妨享用抗疲劳药膳方，或许给您精神放松、疲劳顿消的感觉。 

天门冬萝卜汤 

原料：天门冬15g，萝卜300g，火腿150g，葱花5g，精盐3g，味精、胡椒粉各1g，鸡汤500ml。 

制作：将天门冬切成2-3mm厚的片，用水约2杯，以中火煎至l杯量时，用布过滤、留汁备用；火腿切成长条形薄片；萝卜切丝。锅内放鸡汤500ml，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味，佐餐食。 

功效：止咳祛痰，消食轻身，抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消除疲劳。 

苁蓉鲜鱼汤 

原料：鲜鱼肉400g，肉苁蓉15g，白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量。 

制作：将鲜鱼肉切薄片；肉苁蓉、胡萝卜切成小薄片备用。铝锅内加水(或火锅)，放人酱油、料酒、精盐、味精，将鱼片、肉苁蓉、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟，再加入胡椒粉调味即成，食鱼肉、饮汤。 

功效：补肾强精，消除疲劳，调节人体功能。适用于肾精不足，性功能减退等症。 

鲜莲银耳汤 

原料：干银耳lOg，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。 

制作：把银耳发好，放一大碗内，加鸡汤 1500ml蒸1小时左右，待银耳完全蒸透取出，鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，捅去心，用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性，不要泡得很烂)；再烧开鸡汤，加入料酒、精盐、味精、白糖，将银耳、莲子装在碗内，注入鸡汤即可。吃莲子、银耳，喝汤，每日1次。 

功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。 

双参肉 

原料：鲜人参15g，海参150g，瘦猪肉250g，香菇30g，青豌豆、竹笋各60g，味精、香油各适量。 

制作：将海参发好，切块；香菇洗净、切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片。将以上 4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂为度，加入味精、精盐、香油即可。每日吃1～2次，每次适量，每周2剂。 

功效：大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰，精神萎靡，身体疲倦等症。 

丁香火锅 

原料：丁香6g，蛤蜊肉200g，鱼丸lOOg，墨鱼2条，虾仁lOOg，鸡汤4碗、粉丝、芹菜、冻豆腐、葱、精盐、味精、葡萄酒各适量。 

制作：将蛤蜊肉、虾仁洗净，备用；鱼丸切片；墨鱼除去腹内杂物，洗净后在开水锅里速烫1遍，然后切成二片；粉丝用热水泡软，切成几段；芹菜切成十段，冻豆腐切成小块，葱切小段。将以上各料先各放一半人锅，汤也加入一半，并可加入适量葡萄酒及少量精盐，旺火烧5～6分钟后，即可趁热吃，边吃边加。佐餐食。 

功效：丁香具有强烈的芳香气味，有兴奋强身作用。当身体疲劳时，食丁香火锅能使人精神振奋，增强全身活力，消除疲劳。 

鸽蛋桂圆枸杞汤 

原料：鸽蛋5只，桂圆肉lOg，枸杞lOg，远志3g，枣仁3g，当归6g，白糖适量。 

制作：将原料洗净放人锅内，加入适量的清水，慢火煮至鸽蛋熟后，放人白糖即可食用。 

功效：补肾，养心，安神。鸽蛋性味甘平，含优质蛋白与脂肪，并含少量糖分、多种维生素，易于消化吸收。主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。 

杞汁滋补饮 

原料：鲜枸杞叶lOOg，苹果200g，胡萝卜150g，蜂蜜15g，冷开水150ml。 

制作：将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净切片，同放人搅汁机内，加冷开水制成汁，加入蜂蜜调匀即可。每日l剂，可长期饮用。 

功效：强身壮阳，美颜，抗疲劳。枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明目止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用，能消除困倦疲劳，恢复元气，增强健康。 

刺五加五味茶 

原料：刺五加15g，五味子6g。 

制作：将刺五加、五味子同置茶杯内，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。当茶饮，随冲随饮，每日l剂。 

功效：补肾强志，养心安神。适用于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力难以集中等症。现代研究发现，刺五加含有五加苷、左旋芝麻素、多糖等。有较好的抗衰老、抗疲劳及强壮作用。能增强体力或智力，提高工作效率，并具有调节神经系统功用。此茶配以具有养心益智的五味子，有较好的益智强心，养心安神功效。

5. 吃什么药能够缓解疲劳？

　劳累了一天之后，人们是很容易疲劳的，人们疲劳起来，就会什么都不想干。如果我们长时间出现疲劳的情况，我们的身体状况会越来越糟糕的，所以我们也要多注意一下自己的身体。当发现自己出现了疲劳的情况，就要想办法去解决。要想解决疲劳的情况，我们可以在饮食上下功夫，也可以在生活习惯上下功夫。
　　此外，我们也可以通过一些抗疲劳的药物来解决。生活当中是有很多的抗疲劳的药物，比如维生素B族、黄芪、角鲨烯、螺旋藻等等都是可以帮助我们的。拿螺旋藻来说，它不仅仅具有抗疲劳的作用，而且具有耐缺氧，增强免疫力，抗辐射的作用。我们在饭前吃一吃这种东西，也是可以起到减肥的作用，所以我们可以好好利用这些药物。而具有抗疲劳作用的角鲨烯也可以消除大脑疲劳，保持精力充沛，让整个人一天下来都可以很精神。
　　疲劳会让一个人看起来很劳累，很辛苦，如果可以的话，我们最好是给自己进行一下抗疲劳。抗疲劳的方法可以从饮食出发来进行，也可以从药物出发来进行。药物当中有很多是具有抗疲劳作用的，只要我们有心，我们就可以找到那些抗疲劳的药物来帮助自己。

6. 吃什么药能缓解疲劳？？

你好，这样的药物属于精神科的处方药，必须在医院确诊你的精神方面需要这些药物辅助治疗的时候才会开，而且非常的贵，一颗要好几十块，并且伤肝肾，而且你也不希望服用精神科药物的吧，所以吃药就死心吧。 
考试压力大是非常正常的，但是充足的睡眠能提高人的学习效率，磨刀不误砍柴功，强撑着让自己不睡不仅会降低学习的效率而且对于脑细胞的伤害也很大，提高学习效率比延长学习时间更为重要。一个人每天的学习时间并不是越长越好，没有效率的学习，时间再长也不会有所收获，从医学的角度来说，睡眠不足容易引起紧张焦虑的情绪。长期处于紧张和兴奋的状态，脑细胞得不到充分休息，会导致功能降低，记忆力减退，以至于对智力发育产生影响。而到了真正要学习的时候，你又会感到恍惚，昏昏欲睡，力不从心，从而严重降低了学习效率。不过如果真的一定要减少睡眠的时间，最好的方法就是打盹，也就是在你很困的时候睡15分钟到半个小时再继续学习，这个绝对比不睡好上百辈，一天可以睡很多次，然后就减少夜间睡眠的长度，省时有有效率，但是不要超过半个小时，因为超过的话反而会让你更疲倦，醒的时候头脑不会很清醒，最好的就是15分钟，还有就是喝咖啡，但是不要空腹喝过量饮用，还有晚上睡觉前4个小时不要喝，其实喝咖啡有助于集中注意力和提高学习的效率，只要不过量，咖啡还是比较推荐的

7. 吃什么抗疲劳？

维生素B1 维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2 维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。 维生素C 在体力劳动量大时及时补充维生素C，可以提高肌肉的耐力，加速体力的恢复。富含维生素C食物有青辣椒、红辣椒、菜花、苦瓜、油菜、小白菜、酸枣、鲜枣、山楂、红果、草莓等。 天门冬氨酸 具有较明显的消除疲劳的作用。富含天门冬氨酸的食物有蛇肉、黄蟮、甲鱼、乌龟等；植物性食物有花生、核桃、桂圆、芝麻等。 茶、咖啡 茶与咖啡都有一定的抗疲劳作用，因其中含有咖啡因，咖啡因能刺激心脏，增加呼吸的频繁和深度，促使肾上腺素的分泌，故能抗疲劳。 水果、蔬菜 水果和蔬菜中含有较多的碱性物质，在劳动强度过大时进食较多的水果和蔬菜，可中和体内的乳酸，降低血液和肌肉的酸度，增强机体的耐力，因而达到抗疲劳的目的。特别是含水分较多的水果，如橘子、梨、苹果、瓜类等。

8. 吃什么可以抗疲劳？

豆制品、肉类
适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。
谷类食物
碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为大脑提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。错过某一餐不吃会使人没有精力，想要不疲劳，补充营养是十分重要的。
咖啡因食物
富含咖啡因的食物如茶、咖啡、巧克力； 茶、咖啡、巧克力都有一定的抗疲劳作用，因其中含有咖啡因，咖啡因能刺激心脏，增加呼吸的频繁和深度，促使肾上腺素的分泌，故能抗疲劳。 但是要提醒大家的是，晚上临睡前尽量少量或者不吃喝富含咖啡因的食物，这样会影响睡眠，导致第二天更加容易疲劳。
黑枸杞
黑枸杞是目前发现的含花青素zui高的野生植物，花青素能够缓解紧张的神经，舒缓神经系统，具有很好的抗疲劳作用，此外还可以抗衰老、明目、防癌、改善睡眠等，每天泡水、泡茶等。
奶制品
奶制品是平常我们最常见也是最容易买到的食物，它可以为我们人体提供蛋白质、维他命和钙质，而且不会含有太高的脂肪。此外，失眠的时候，天天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可使人的身心更加放松，有助于睡眠。