单板滑雪与双板滑雪哪个是初学者更好的选择？

1. 单板滑雪与双板滑雪哪个是初学者更好的选择？

双板滑雪。
初学者滑雪可以先用双板。不过从严格上来说，用单板或是双板都可以，主要是看滑雪者个人的意愿。单板和双板有着截然不同的感觉，穿上双板后，站立完全不成问题，稍加练习就可以滑行。
而单板则不同，穿上单板后如何站稳和滑动就是个大问题。单板的滑法也与双板不同，它是将两脚牢牢地固定在板子上，由身体重心来控制板子的滑行，即使摔倒后板子与脚也无法分离。

双板滑雪注意事项
新手在上雪道的时候，因为滑雪场的差异，可能会出现各种各样的问题。比如在上下拖牵的时候会因为掌握不好力量而摔倒，这时一定不要慌，因为工作人员一定会尽快赶到你身边保证你的安全，如果你胡乱挣扎的话，不仅可能站不起来，还可能影响到后面拖牵上的客人，这是不安全的做法。
因为是初学者，可以先保持以刹车姿势滑行，持续减速。滑雪过程中要注意双脚要稳要用力，不要使雪板来回晃动。雪仗是用来保持平衡的，切忌因为害怕随意挥动雪仗。只要将雪板定好内八字，速度就会降下来，调整心态，你会安全着陆的~如果感觉快要摔倒了也不要慌，重心不要向前，侧摔要更安全一点。

2. 客观评价一下单板滑雪与双板滑雪哪个是初学者更好的选择？

先说单板吧。这是一种你必须在板上站起。

初学者一般都是先学正面推坡，所以你想要顺利在板上站起来，需要1强大的腹肌，2比较好的平衡感，3大腿肌肉群的彪悍。你可以想一下，把两只脚固定在一块板上，然后单手支撑整个人屁股离地到站起。但不是站起来就OK了，站起来要立刻靠平衡感用后轫卡住，然后用扎马步的姿势平推下去。
反正在这个阶段你是感觉不到多少滑雪的乐趣，只能体会到深深的虐待。我老公滑了第一次之后已经放弃了这个项目，我哄了好久才去体验了第二次，这次才找到乐趣。当你度过这一关后，单板的优势就出来了。掌握了基本的平衡后，就可以直接上国内的中级雪道练习平推了。双板要想上中级雪道起码要滑3天，而且初上中级道危险系数也高于单板初上。

双板的话是站着穿板的，侧身对着雪坡用雪杖一撑就走了。然后下滑过程中一般用犁式来控制速度，鉴于初学者也控制不大好，其实就约等于撒欢放下去，直接体验滑雪的速度与激情。遇到有人有障碍啥的，基本都靠摔跤大法，这也是我全面说学会摔跤保平安的原因。

然后就是学习在犁式的基础上方向的简单控制，这个过程挺反复的，有些人还会出现一个方向会转弯，另外一个方向转不过来的情况。我的经验是这个过程一般都要3人天的练习才能比较好地掌握。双板的好处是这个过程一直都可以体验到滑雪的乐趣，而且身体的肌肉是可以一张一驰来回调节的，不像单板平推，一直扎马步，全身一直绷紧的。
掌握好了就可以上中级道了。上中级道也是两种滑法体验差别特别大的地方。

3. 滑雪初学者选单板还是双板好

　　滑雪初学者首先面临的第一个选择就是，单板还是双板？
　　实际上单双板各有特点，单板是先难后易，双板是先易后难。单板刚开始练会摔得比较惨，膝盖、屁股、手腕都会遭殃，所以第一次滑单板时护具一定要备齐。一些基础的技术掌握了之后进步就比较快了。

　　单板的好处包括：不像双板那样对膝关节损伤比较大，包括劳损和受伤损害。滑单板的人膝关节则受力比较小，一般只是伤手腕或者屁股；单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱；单板摔倒了更容易站起来，拍拍屁股继续滑就是了；而双板如果摔倒从侧面爬起来很难，整理好一堆零碎再上路也很麻烦；在深雪上面，单板更不容易陷入雪中。
　　单板的弱点：在野地上，单板的适应能力较差，主要是因为不能上山和走平地，遇到小上坡，双板几脚就蹬上去了，滑单板的都只能爬，或者脱掉用走的。

　　双板的优点：摔得少，但因为速度快，同样不能掉以轻心，刹车和犁式转弯相对比较容易掌握，但这只是第一步，后面提高之路还很艰辛漫长。
　　双板速降快。学习曲线比较平缓，单板则对于学习者的体能及耐摔程度都有要求，完全不摔基本不可能。但是双板装备非常臃肿，不管是走在路上还是飞在空中都不够潇洒。

　　所以单板是年轻人的首选，双板则是中老年的推荐。
　　总之，对于初学者，最好是先找教练指导，至少学会基本的刹车和转弯技术，以免从山上笔直地冲下来，可以降低受伤的机率，而且上少走弯路。对于新手不管单板还是双板一定要佩戴头盔。

4. 单板滑雪与双板滑雪有哪些区别？哪一个速度更快？

虽然单板滑雪和双板滑雪都是滑雪，但是技术基本上是完全不一样的，尤其是初学者阶段。至于哪个简单，哪个难，我觉得没有太多可比性。如果对比的话，可以说双板更容易接受，因为双板的滑动姿势最接近人正常行走时的状态:向前，双脚分开；单板向侧面移动，双脚被绑住。休息时，两块板的平衡得到更好的控制，但是，他的滑行时两者差别不大。
从字面上看，单板滑雪就是用两只脚踩在一块滑雪板上滑雪，单板滑雪就是用两只脚踩在一块滑雪板上滑雪，单板有自己的特点，单板先难后易，双板先难后易，选择主要看个人爱好。单板对膝关节的伤害没有双板大，包括劳损和损伤。在单板上滑冰的人膝盖的压力较小，通常只会伤害手腕或臀部，单板软靴比双板硬靴更舒适，更容易穿脱，单板掉下来更容易站起来。
但是如果双板掉下来很难从侧面爬上去，上路前收拾一堆零碎东西也很麻烦，在深雪，单板不太容易掉进雪里，但在野外，单板的适应性差，主要是因为它不能上山，不能在平地上行走，双板摔跤不易快速，但器械复杂，携带不便，对膝关节造成很大损伤。此外，他们的学习曲线也不同，从零基础到基础阶段，掌握基本的车削技术，双板的学习曲线是直线。
随着你不断努力，你会发现你越来越精通这项技术。单板的学习是一个阶梯，也就是说有一个顿悟阶段。刚开始，你可能永远做不到这个动作，但经过反复的失败和战斗，你会突然找到感觉，掌握这个技巧。但总的来说，从零级到初级，学双板和学单板一样费力气。因此，选择单板还是双板完全取决于你的爱好，就像牛肉还是鸡肉一样。如果你想学单板，就直接去单板，就像我一样。

5. 不懂就问：初学者滑雪是选单板滑雪还是双板滑雪？

双板滑雪通常开始很容易学习，但要达到较高级的水平比较难；单板滑雪开始学习比较难，但学会了，达到高级水平容易一些。一般来说，大家都发现双板更容易上手，因为练习时的双脚是分开的，而且面朝下坡，这个姿势会感觉更安全自然。单板双板简单理解一个开始学着难往后越来越容易，一个上手容易往后越学越难，两个都是很好的滑雪运动，没有谁看不起谁的意思，只有你最喜欢的，听从内心的想法。

相比之下，在单板滑雪板上，人的双脚是固定在板上的，面向斜坡，这对爱好者来说会感觉不安全，心里上很难过这一关。理因素也会影响爱好者晋级高级水平的难度。双板虽然开始练习时感觉很好，但双脚分开滑雪时，会使学习转弯变得非常困难，因为同时移动双脚需要较高的协调能力。

单板滑雪爱好者不会有这个问题，这可以使其练习高级转弯更容易。单板滑雪和双板滑雪的主要区别还包括身体的位置不同。单板滑雪时，双脚紧贴板面，面向斜坡；双板滑雪时双脚分开，人处于直立状态，视野开阔。初学者如果只是想体验一下滑雪，可以选择双板滑雪；如果想晋级更快些，可以选择单板滑雪。

作为运动神经较差的，强烈建议只想玩玩双板更好，入门滑个几次犁式，会刹车会转弯就可以愉快的玩耍了，进阶就看自己的意愿了，至少不会在入门阶段就摔得生活不能自理。很多人第一次上雪甚至连头盔雪镜都没有，玩个一天差不多就算入门了。级道反复滑行是为了熟练掌握换刃，重心转换甚至是摔倒保护动作，学习滑雪是个循序渐进的过程，把这些形成肌肉记忆。

6. 滑雪运动中的单板和双板有什么区别？哪个更适合初学者？

陡坡，高速，Carving，跳跃腾空。陡坡的技术要求基本 就是变刃的速度：从左刃变到右刃，或者从前刃变到后刃，要快。在速度还没达到不能 控制之前，完成变刃过程。但是都后期一些动作如果你的基础不是太稳定，后期的动作会很难，单板，入门相比较于双板难，但是单板有比较好的操控性，和刺激性，各有各的长处，看每个人爱好那个了。单板滑雪发力点是自上而下，要将固定腿放置于前，活动腿放于后，手臂向前探，并用髋关节“锁”住板头以控制方向，保持膝关节和脚踝成弯曲状，后腿随时进行摆动、刹车。



单板兴起较晚看起来又十分的帅气所以说较多为年轻的滑友，如果说真要比较，那么并没有难易之分。有些人说双板先易后难，单板先难后易。这也只是一个笼统的概括，只要掌握基础就可以滑行，单板前期难但到了后期却无比简单，单板竞速我是拿过冠军的，无非是前后压，想达到你们梦想中的''帅''是在雪道上无法完成的，那只能飞包，飞小的不过瘾继续干，只要教练教的好，上手都是一样的。相对的难和易，只是从我们身体习惯的角度出发来讲。但是，这个可以通过后天的找一位优质的教练来解决。



平行式如果山上脚依然用内刃的模式，是很容易卡雪的。半犁式的过渡，其中的目的之一就是让你练山上脚外刃。抬内板尾部是个好办法，还可以帮助提重心向前。



山下脚100%承重也没问题，只要你把弯滑圆润了。双板摔跤——丢掉雪仗，尽量下蹲（降低重心） 侧摔，用整个身体侧面着地，减小冲击，切记雪仗的腕带是用手掌穿过腕带握在手心，而不是套在手腕上！同样不要用单手去支撑地面。

7. 你认为单板滑雪和双板滑雪哪个对于初学者来说更容易学习？

我认为对于爱好者来说，看你是喜欢单板还是双板了。对于初学者来说，单板刚刚开学习的时候是比较难点的，但是越往后越容易。而双板对于刚接触的小伙伴来说是比较容易点的，但是后边的晋级就比较难点了。总的来说，还是看你自己的选择吧。


其实单板和双板滑雪还是有着不同的。双板滑雪刚开始是起源于登山运动。早期的时候是登山运动员的滑行工具。而单板滑行其实是起源于冲浪运动，最后演变成了一种极限运动和竞技比赛。需要注意的是，双板一定要打好基础，一步一个脚印，最好从第一次学习就开始有系统的教学，且教练最好是有延续性的。很多人说双板“开头容易、进阶难”，其实正是因为双板有“开头容易”的特点，让大部分雪友认为自己很快就能下所谓的中级道（甚至高级道），殊不知你犁式下也是下、不停的刹车转弯也能下，但这些非常有欺骗性，让你忽略了正确的、最基础的知识点，这就对于后面的提升造成了很大的困难，所以很多人自认为滑的不错，但开始想要学卡宾的时候都得打回犁式回炉，就是这个原因。

而单板滑雪更重要的是技巧类的东西。对于场地还是有一定的限制条件的。它不像双板对于场地的要求没有那么夺的要求。而双板更容易做出一些花式技巧和一些翻滚的动作，而且是非常炫酷的。平时运动少的，没有掌握其他平衡性运的同学，就不要考虑单板了。如果身体素质一般甚至显著低于平均水平的同学，单板真的十分地不推荐。一开始上单板甚至可能迅速使你放弃滑雪这项运动。之前去一些雪场，双板的初学者只要能拐弯，能刹车，就能在初中级道上欢乐地滑行。基本不带歇的。而单板那边，除了一些滑行技术不错的同学在不停地刷道，我经常看到一大票单板同学坐在学道边聊天。

总的来说。不管是选择单板还是选择双板，都要看个人的爱好吧。不管是哪种板，想要玩好都是需要花费时间和精力的。

8. 滑雪单板和双板的区别是什么？哪个更容易学会？

单板安全：初学单板会摔很多跤，必须穿戴好头盔雪镜，护膝护臀，有条件也可以戴上护手，前刃或者后刃推坡时会经常摔倒，摔得时候注意重心放低，尽量顺势倒在雪地，如果挣扎太厉害反而会摔得更重，尽量避免卡刃摔倒，一般在初级道坡度较缓，一旦卡刃摔倒会非常的疼。现在国内雪场吊椅普遍安装了防掉挡板，不能抱着单板上缆车了。

所以在学会单脚滑行上缆车技术之前不要乘坐缆车去到中高级雪道，初级魔毯对安全更有保障。在初次学习单板的时候尽量选择独立的单板教学区，远离双板新手，双板冲坡鱼雷太危险，单板速度慢而且会经常随地坐下，一旦被双板撞到对双方都很危险。

双板安全：第一次滑双板很多人不会去看视频学习或者找教练学习，只会穿上雪板学着电视里滑雪比赛的姿势蹲着直冲，这是一种相当危险的行为，负责任的雪场管理人员都会对这种行为进行制止，因为一旦撞到其他客人或者自己撞到护网或其他雪道上的障碍会出很严重的事故，我滑雪十几年见过太多这样的事故案例，所以第一次初学双板一定要在初级雪道学习刹车制动和转弯的基本技术，熟练控制雪板的速度和方向，避免撞人受伤，在练习时也要尽量远离那些放速冲坡的鱼雷，被撞到自己也会非常的危险。




总体来说，个人感觉单板上手比双板难，第一次滑雪特别是单板最好还是找个教练。尽管各个人不一样，我们的会员反应来看，普遍觉得单板初学会不习惯，主要是站姿和平常生活姿势有差异，但是一旦上手了以后进步会很快；反过来双板一开始练习犁式的时候相对简单，但是后期技术进步需要大量雪时进行练习和巩固提高。